YOGA FLOW

FLOW: fluir.

Es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento. Fluyes y evolucionas a lo largo de la práctica.

Las clases de yoga flow suelen ser con música, y el profesor te va guiando con la voz, explicándote las posturas y la respiración que has de seguir.

"Cuando entiendas que no se trata de luchar, sino de aceptar y fluir, estarás más cerca de entender en qué consiste la vida"