YOGA PRE Y POST PARTO

La etapa prenatal y postnatal en la vida de una mujer es muy especial. Estar albergando una nueva vida en el interior, experimentar como crece e interactúa contigo es espectacular. El yoga es ideal durante todo el embarazo y el posparto, te ayuda a sentirte mejor física, mental y emocionalmente y a conectar contigo misma y con tu bebé.

El yoga para embarazadas se puede realizar en cualquier momento de la gestación, para el yoga postparto, debes esperar a finalizar la cuarentena.

Trabajamos la respiración, la actividad, el descanso, la relajación, la meditación… Y tu bebé también realiza la práctica contigo. 

Tanto si has practicado yoga antes, como si es la primera vez, ¡hazte este regalo!