YOGA FIT Y YOGA FIT DANCE

Si estás buscando tonificar tu cuerpo y vigorizar tu mente, el programa Yoga Fit o Yoga Fit Dance es para ti. Es un método que combinan posturas de yoga con ejercicios fitness, de pilates o aeróbicos y de danza sin olvidar las técnicas de respiración y la meditación. Además de adelgazar y volvernos más fuertes y flexibles, eliminamos estrés y conseguimos paz física, mental y espiritual. De esta forma, ofrece un ejercicio más completo físico y mentalmente.